姓名：宁港 症状：#家庭关系 #坏脾气 #长短腿
痛苦不堪的过往
我在家里是独生女，结婚后先生又很疼爱我，使得我在工作和生活中很强势，常常对他人发号施令，也不愿意听对方解释。我天生是一个工作狂，从事美容美发行业近40年，每天都要忙上12-14个小时。在巨大的工作压力下，遇到不顺心又不能解决的事情，我便开始发脾气、说负面的话，很久都不能平静下来。平时，我就连走路都是急匆匆的，如果有人挡路了，我会不耐烦地超越他，或者故意撞对方一下，以示不满。为了发泄心中的苦闷，我常常疯狂地购物，不停地买名牌，花钱毫无理智，甚至经常暴饮暴食、酗酒来为自己减压。这样的生活方式，让我的体重在不知不觉中暴涨到89公斤。我的腿也因为工作时长久站立，出现了静脉曲张，左腿尤其严重，腿上的静脉突出、螺旋环绕如老树的盘根般，感觉血管每天都在膨胀，疼痛异常。左腿的疼痛感使我常常用右腿来承受压力，久而久之，我走起路便一拐一拐，就像80岁的老人一样，别人已经能明显看出，我的双腿长短不一。为了改善健康状况，我从2008年开始，用了7年时间，尝试断食、跑步、游泳、练气功等方法。体重虽然降了下来，但心中的压力依旧存在，内心一直不能平静下来。
在大儿子的中学时期，每当我回家看到他在懒散地玩电脑，就觉得看不顺眼，继而不停地责骂他。长此以往，儿子便不和我一起吃饭，总是自己躲在房间里，而我则在家中借酒发泄不满。一次，我为了儿子去庙里拜神，回来后又忍不住责骂他，他冲着我说：「去了庙里还骂人？」这让我心中一震。我开始反省自己，意识到这种恶劣的母子关系其实并不是儿子的问题，而是源于我自己，这让我更加迫切地想要寻求一种解脱心灵的方法。
2013年底，我接到表哥特地寄来的《禅修与健康》杂志，到了2014年6月，为了应付表哥，我报名参加了大礼拜班。非常巧合的是，在这期班上我又遇到了我的邻居，他在菩提禅修做志工，为了应付邻居，我又报名了6月29日的8天半健身班。没想到从那刻起，我的命运便开始发生改变。
放下内心的傲慢与执着
6月底，我一拐一拐地踏进了菩提禅修的大门，并执意坐在椅子上，因为盘坐对我来说是不可能的事。在修练“大光明修持法”时，我兴奋不已，因为我发现这正是我多年来想要寻找的心灵疗法！我的心中没有了杂念的干扰，也不会感到紧张、焦虑、担心，好像瞬间找到了心灵的归宿，连呼吸都平稳了许多。
课堂上，随着聆听金菩提宗师开示的人生禅理，我的心慢慢平静下来，当听到“一切的不快乐、怨恨、痛苦都是自己的无知造成的”时，我幡然醒悟：原来生活中很多的烦恼以及负面的情绪，都是源于自己的心念，很多时候我们不需要做到事事完美，反而应该学会包容不完美。从那时候开始，我内心的傲慢和执着开始慢慢放下来。
接连辟谷，瘦出曼妙身材
在课程的第2天，我开始辟谷（编注：“辟谷“是禅修过程中出现的一种现象。表现为不吃饭或者少吃饭，但感觉不渴、不饿，睡眠明显减少，而且精力充沛、身心轻松）。连续7天的辟谷，让我感到精力充沛，体重更降至62公斤！禅修课程让我受益匪浅，课程结束后，我每天勤奋修练”大光明“、大礼拜至少两个半小时，连先生也被吸引了。 7月，我带先生参加了英文8天半健身班，在这期班上，我又辟谷了8天，体重减至54公斤，我终于恢复了苗条好身材！紧接着，8月份的健身班上，我再次辟谷7天。这次，我竟然可以盘坐了，双腿不但不痛，反而感觉轻松自在；2014年11月，在菩提禅修二级班课程中，我迎来4次辟谷，体重降至50公斤，心境也更加平静、安定。到同年12月的三级班时，我的身体已经越发地轻盈苗条了，别人见了我，都说我的脸上似乎散发着光彩，眼睛里也总是透着愉悦。我整个人都变得轻松自在，神采奕奕！
长短腿恢复平衡
修练”大光明修持法“让我无比惊奇的是：一连站几个小时，竟然一点也不觉得腿疼，静脉也不再有膨胀感，反而感觉突出的静脉在不断地缩小。
2014年8月，我又在菩提禅修学习了”八卦内功“。刚开始走时，腿筋拉扯得厉害，非常疼痛；不过3个星期后，腿痛就减轻了，而且每次都大汗淋漓；走”八卦“一个月后，我发现自己的长短腿改善了；到了108天“八卦“筑基课结束时，我的双腿完全平衡了！真是太神奇了！
付出爱，得到快乐
随着对菩提禅修深入地了解和认识，我的心性也在不断地提升。现在的我不再事事执着，心情也放松了，天天都很开心，对人也变得温柔、有耐心了；在工作时，我学会了尊重员工，并耐心地听他们讲话；与员工们交流时，我说话的语气也柔和了，在提出工作要求时，也会询问对方的意见，不再把自己的主观意见强加给他们。如果员工没有达到工作要求，我也愿意聆听大家的感受和解释，并给予对方更多的时间改进。员工们都说我变了，和以前完全是判若两人。
我和儿子之间的关系也亲近了，我学会了心平气和地对儿子讲出自己的想法，和他聊天。儿子再也不会躲着我了，有时候我回家后静静地做自己的事情，儿子反而好奇地走过来询问妈妈在做什么。现在，我生活规律，一有空就去禅修，或积极地投入到菩提志工的工作上，还会到慈善团体中帮老人义务剪发，因为我感到付出越多，心中越快乐！
现在的我，不再花时间在那些名贵衣服上了，反而特别喜欢穿着菩提禅修的禅服，非常舒服自在。而且，我希望把菩提禅修介绍给我的员工和身边的朋友们，让他们和我一样都能变得健康快乐！