禅修缓解了帕金森症状: 我的行动灵活了十年前我被诊断患上了帕金森,必需服用药物来缓解僵硬的肌肉。因为不想过度依赖药物,我尝试拉长服药的间隔时间, 从4小时延至6小时。然而我并没有成功,因为药效通常在4小时后就退了。我的脚部肌肉就会开始变僵硬,导致我的步伐变得不稳,只能小步行走。因为怕跌倒,在行走时,我时常会忽然间“僵住”,停顿下来。 阅读文章