姓名：温雅园 #膝盖痛 #免疫力
两年前我的左小腿后跟的韧带断了。我在2017年尾动了手术之后，扁平处像一片死皮，迟迟没有长肌肉。医生说小腿的肌肉如果不增长，脚就会没有力。此外，医生也告诉我，左膝盖的疼痛是因为软骨已经磨损。因不想动膝盖手术，所以我只好忍受疼痛。
2018年中，我的好朋友介绍我学习“八卦内功”。八卦走着走着，我发现自己的免疫力增强了！以前我一年之中可以咳嗽长达半年也常常感冒，时不时就需要看医生。自从修练八卦，我很少咳嗽或感冒了，现在最多一年“拜访”医生一两次。
这些健康的收获促使我想进一步学习禅修，也希望能更好地帮助到我左腿的问题，于是我在2019年8月报名参加“7天禅修减压班”。上课的前面几天，我站着修练《大光明修持法》时，左腿和膝盖是又酸又痛。在第4天，我无意间发现左小腿部位开始长出肌肉来，按一按感觉有弹性哦！我的小腿终于长肉了，我真的非常开心！我的腿比以前有力，可以站和走得更稳，酸痛也得到缓解。我的膝盖也不那么疼痛了。
在班之后的这两个月里，我每天都坚持练2遍大光明。我坚信如果要身心更健康，就得依金菩提宗师所引导的，“还要接-着-练”！