姓名：陈思远 症状：#颈肩痛 #减压
我从事贸易的工作，每天需要与客户联系，“机不离手”，还得对着三台电脑工作。长期下来，我的颈项及肩膀变得僵硬疼痛，头也无法正常向左转。过去的3年里，我都是看西医和依赖止痛药。随着药的剂量逐渐地增加，我担心这样下去也不是办法，所以在家人的介绍下，我于2019年11月上了“禅修减压班”。很惊喜的是在第2天，我的颈部和肩膀问题就有50%的改善。我的颈项可以轻松地左右转动，肩膀感觉柔软不僵硬，能很容易地耸起和放下！到了第3天，感觉颈肩不那么痛了，我便欢喜地停止服用止痛药！
因为之前身体的疼痛影响了睡眠，导致我经常半夜起来, 白天不能专心工作。这几天我的睡眠质量显著地提升。我可以一觉到天亮，睡足6个小时。在外工作时，我的精神状态也非常好，能思路清晰地处理挑战性的问题，整个人感觉充满了能量！
注：禅修的效果会因人而异。菩提禅修不鼓励学员未经医生同意自行减药或停止服药。