长期的肩颈僵硬和疼痛改善了,我不再依赖止痛药!我从事贸易的工作,每天需要与客户联系,“机不离手”,还得对着三台电脑工作。长期下来,我的颈项及肩膀变得僵硬疼痛,头也无法正常向左转。过去的3年里,我都是看西医和依赖止痛药。随着药的剂量逐渐地增加,我担心这样下去也不是办法,所以在家人的介绍下,我于2019年11月上了“禅修减压班”。很惊喜的是在第2天,我的颈部和肩膀问题就有50%的改善。阅读文章
禅修带来的人生巨变我在家里是独生女,结婚后先生又很疼爱我,使得我在工作和生活中很强势,常常对他人发号施令,也不愿意听对方解释。我天生是一个工作狂,从事美容美发行业近40年,每天都要忙上12-14个小时。在巨大的工作压力下,遇到不顺心又不能解决的事情,我便开始发脾气、说负面的话,很久都不能平静下来。阅读文章
禅修缓解了帕金森症状: 我的行动灵活了十年前我被诊断患上了帕金森,必需服用药物来缓解僵硬的肌肉。因为不想过度依赖药物,我尝试拉长服药的间隔时间, 从4小时延至6小时。然而我并没有成功,因为药效通常在4小时后就退了。我的脚部肌肉就会开始变僵硬,导致我的步伐变得不稳,只能小步行走。因为怕跌倒,在行走时,我时常会忽然间“僵住”,停顿下来。 阅读文章
哮喘好了,赌瘾也戒掉了我今年(2013年)60岁了,十多年前开始有哮喘病,这些年来一直在用相关的药物,一直没有好。打麻将至今已有26年历史,我的休息时间几乎全部耗在了麻将上,经常是急急忙忙地做完家务便跑去投入“战斗”。每个月还会花八、九百块钱买马票,虽然没有什么输赢,但也非常消耗我的精力。阅读文章
菩提禅修让我脱胎换骨!我自幼鼻子敏感,婚后一直感冒咳嗽,鼻水和喷嚏不断,鼻涕倒流,鼻腔长期阻塞。我每晚要垫高三四个枕头才勉强入睡,严重时甚至牵引至牙齿疼痛、脸颊麻痹。看过无数中西医,都不能根治。大量服用抗生素,令我身体日渐虚弱,异常疲倦。阅读文章
蹲起自如 不再执着家里的小事3年来,我一旦蹲下身体就很难站起来。因为这个缘故,我很害怕上公共厕所。在家如厕也会辛苦,需要借助扶手才可以起身。2015年12月我参加了“菩提禅修8天半健身班”。在上课的第4天,我发现自己可以蹲下和站立自如了,这简直是天大的喜讯!阅读文章